Hemsida » hälsa » Zink Rich Food # 6 Kött

    Zink Rich Food # 6 Kött

    Kött är en viktig del av våra dieter eftersom den är full av proteinerna som är byggstenarna i våra egna kroppar. Det är också en utmärkt källa till ett brett urval av vitaminer och mineraler, inklusive zink. Köttet är också mycket mångsidigt, som kommer i olika typer, och är populärt i kök från hela världen.

    Lean köttdelar är en bättre källa till zink än fettskärningar, samtidigt som de är mer lämpade för personer som vill titta på deras vikt. Kött är också en bra källa till omega 3 fettsyror och andra föreningar som erbjuder en rad hälsofördelar. Även om vissa människor hävdar att äta för mycket kött är dåligt för vår hälsa, är det bra förutsatt att du inte överdriver det och äter en balanserad diet.

    Föregående artikel
    Zink Rich Food # 5-ostron