Hemsida » hälsa » Zink Rich Food # 5-ostron

    Zink Rich Food # 5-ostron

    Tänkas av många att vara en afrodisiakum, så njuter ostron ofta rå, kanske med en stänk av Tabasco sås. Medan de inte verkligen är en behandling för de svaga, packar de mycket näring. De är höga i vitaminer, mineraler, protein och en genomsnittlig ostron innehåller mer än 5 mg zink.

    Om råa ostron är för äventyrlig för dig, kan du fortfarande njuta av dem kokta i en mängd olika rätter. Det är också tänkt att de bidrar till att stärka immunförsvaret, vilket gör det värt att få lite i din kost ibland. De kan till och med kunna ge nytta på ett ganska vuxen sätt när du njuter av en viss integritet med din partner.