Hemsida » hälsa » Yuzu Benefit # 9 hjälper till med viktminskning

    Yuzu Benefit # 9 hjälper till med viktminskning

    Eftersom yuzu är lågt i kalorier och rik på vitaminer och antioxidanter, tar det regelbundet viktminskningseffekter. Medan yuzu hjälper till att bryta ner maten, hämmar vissa flavonoider i det, inklusive naringin, digestion av stärkelse. Det betyder att konsumera yuzu kan hjälpa till att hålla ner din vikt.

    Dessutom, enligt Nutrition och Metabolic Research Center, hjälper vitamin C till absorption av kalcium i fettceller. Detta minskar lusten att äta mer mat. Andra studier tyder också på att människor som tar mat som är höga i C-vitamin är mindre benägna att bli överviktiga. Vissa studier har också funnit att genom att ta de rekommenderade kostmängderna av C-vitamin kan du bränna cirka 30 procent mer fett än en person vars intag av C-vitamin är under det rekommenderade kostbidraget. Det innebär att införandet av yuzu i din kost kan hjälpa dig att uppnå och behålla en hälsosam vikt.