Hemsida » hälsa » Yuzu Benefit # 1 ökar immuniteten

    Yuzu Benefit # 1 ökar immuniteten

    Eftersom yuzu är en rik källa till C-vitamin och olika antioxidanter, inklusive det i din kost kan öka ditt immunsystem. Med ett förstärkt immunförsvar kan din kropp bättre motstå infektioner och bekämpa dem när de uppstår. Studier har visat att ökat intag av vitamin C minskar både svårighetsgraden och varaktigheten av infektioner i andningsorganen, matsmältningssystemet och malaria bland andra.

    Studier har också visat att antioxidanter bidrar till att minska fria radikaler i kroppen. Detta sänker oxidativ stress och minskar skador och kompromisser i immunsystemet. Det är värt att notera att C-vitamin är värmekänsligt, så att maximera nyttan av vitamin C i yuzu, inkludera det i okokta former som garnering.